丁宇副主任医师

中国人民解放军总医院  针灸科

中脘穴如何艾灸

视频内容

中脘穴是任脉上主要的穴位之一,艾灸该穴位能够起到温中散寒、补益脾胃以及止痛的功效,可以用于改善胃痛、胃寒、食欲减退等症状。

首先需要确定中脘穴的位置,中脘穴位于上腹部,脐中上4寸,取穴时可以让患者采取仰卧的姿势,先找到前正中线胸骨下缘凹陷的点,该点与肚脐之间的中点就是中脘穴;

找准穴位后,先将艾条点燃,然后将艾条放在中脘穴上面,离皮肤大概3~5厘米,具体以施灸部位温热而不灼痛,患者可以承受为度,通常每次可艾灸10~15分钟;

需要注意,艾灸时需要在专业的医生指导下进行操作,以免给自身带来不必要的伤害。艾灸结束以后,还要及时增添衣物,避免出现身体受凉的情况,同时还要注意饮食的清淡,多吃一些易消化的食物,例如白米粥、蔬菜汤等。

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