何剑颖副主任医师

江西省人民医院  骨科

腰椎间盘突出可以做仰卧起坐吗

视频内容

腰椎间盘突出一般不建议做仰卧起坐,可以选择小飞燕运动。腰椎间盘突出一般是腰椎间盘退行性病或者局部受到外伤所致,会出现腰部疼痛或者坐骨神经疼痛,还会引起腰部活动受限,如果做仰卧起坐可能会导致腰部受力,引起腰椎部位受到牵拉,从而会引起疼痛加重,不利于腰椎间盘突出的恢复。患上腰椎间盘突出疾病,通过小飞燕运动的方法帮助改善,还要采取牵引或者针灸物理方法治疗,如果疼痛比较严重,需要在医生的指导下服用非甾体抗炎药物治疗,比如布洛芬或者对乙酰氨基酚。平常选择睡硬板床,多注意休息。

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