多发性脂肪瘤怎么控制

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多发性脂肪瘤控制的方法,包括减少高油脂类食物摄入,多运动锻炼,规律的生活作息,必要时手术治疗等。目前多发性脂肪瘤的病因并不详细,但是考虑跟体内脂肪代谢异常、遗传因素、慢性炎症等有关。

1.平时注意减少高脂类的食物摄入,比如油炸、深加工的食物,动物的脂肪、肝脏等富含脂类、胆固醇类的食物,尽量多吃一些蔬菜水果,比如油菜、西兰花、苹果、香蕉等,注意补充蛋白质,比如鸡蛋,牛奶,瘦肉等,做到科学合理的搭配饮食。

2.平常多参加户外运动锻炼,可以跑步、游泳、打羽毛球、跳绳等,根据自己的身体情况选择合适的运动锻炼,每天至少坚持两个小时,一周运动5天。

3.养成良好的生活作息规律,每天按时睡觉,保证充足的睡眠,能够提高身体抵抗力。

4.如果脂肪瘤比较多,而且影响到了正常的生活,建议可以手术治疗切除脂肪瘤,大部分脂肪瘤完整切除以后不再复发。

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