孔维萍主任医师

中日友好医院  中医科

保温杯适合泡什么养生

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使用一些中药食材进行泡茶养生是值得提倡的保健办法,但是需要根据自己的体质来选择不同的中药食材,并不是说,别人喝什么泡茶自己就喝什么。需要在中医指导下辨证施治,对症选药来保健,用错了中药会适得其反。 日常生活中比较常用的保健类中药材有:山楂、当归、枸杞、菊花、黄芪、山药、三七、人参、石斛、冬虫夏草等,都可以放入保温杯中来浸泡,在一定的温度下,药材的有效成分尽快地析出,对于调好身体有很大的目的。如果有高血压、心脏病或者预防脑血管疾病的人群,可以通过三七磨粉泡水来养生,还有预防疾病的作用。如果平时阴虚火旺,或有慢性咽炎,可以用玄参、麦冬、桔梗、甘草混合泡水喝,能够滋阴润肺。如果气阴两虚、气血亏虚,出现脸色暗黄、月经不调的表现时候,可以用黄芪、枸杞子、当归、红枣等按照一定比例混合后泡水喝,有补气血的功效。如果体内湿气较重,消化不良,可以用茯苓、山楂、薏米泡水喝,可以起到健脾祛湿助消化的功效。

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