怀孕早期能否吃菠萝,需要根据孕妇的具体情况来确定。如果早孕反应比较厉害,伴有食欲不振、恶心甚至呕吐症状时,不要吃菠萝,此时不利于胃肠道功能恢复;如果早孕反应不太明显,可以适量吃菠萝。菠萝是一种热带水果,酸甜可口,营养价值丰富,菠萝中含有多种维生素、矿物质,含有果糖、B族维生素、维生素C等,而且膳食纤维素含量丰富。菠萝中的菠萝蛋白酶,可以帮助分解蛋白质,促进肠道的蠕动,有助于改善消化不良的症状,预防便秘发生。孕早期的准妈妈可以适当吃点菠萝,促进食欲,减轻孕吐反应症状,但是如果孕吐比较严重,本身胃肠黏膜已经受到刺激,此时不要吃菠萝,防止刺激胃酸大量分泌后,灼伤胃粘膜和食管黏膜。吃菠萝之前最好先用淡盐水浸泡一段时间,因为菠萝里面含有菠萝朊酶,可能会造成口腔内黏膜产生疼痛刺激,所以在吃菠萝之前淡盐水浸泡,破坏菠萝朊酶,同时还可以减少过敏反应的发生。
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