- 容易回奶的食物和水果在食物中有韭菜，比如咖啡、山楂、麦芽茶也能回奶，
- 从临床的经验来讲其实回奶这件事情要慢慢来，千万不要急剧的去弄要尽量的少喝一些汤类，尽量在饮食上吃的少一些，不要吃那么多还有尽量要逐渐的减少孩子的哺乳，孩子如果总是在吸允想回奶根本不可能。
- 让孩子的营养够把辅食加上去甚至可以让孩子喝一些配方奶，慢慢的孩子吃的少了你下奶就下的少了就可以慢慢的回奶当然回奶的时候要大量的吃维生素B6也有一定的好处，
- 所以综合上面讲回奶这件事情应该是慢慢的来，一点一点的来做准备的回奶，不要去骤然的回奶，骤然的回奶一是女性容易得乳腺炎乳腺的脓肿，所以大家按我后面说的办法去奶才是正确的。
