彭涛副主任医师

北京大学人民医院  消化内科

饭后多久可以跳绳

视频内容

饭后很快剧烈运动会导致胃肠道吸收不良,多久可以跳绳取决与进食的量和种类,正常人需两小时后可适当运动。

  • 进餐后胃内被食物充满全身的血液向胃肠道倾斜,如果进餐之后很快进行剧烈运动会导致胃肠道动力紊乱,血液流向四周最终导致胃肠道消化吸收不良,长此以往会出现腹胀暧气早饱打嗝。
  • 有些患者在饭后剧烈运动还会引发严重的反流,部分患者会出现反酸烧心、恶心、呕吐,饭后多久可以跳绳要取决于进餐的种类以及进餐的量,正常人一顿饭吃的混合性食物,需要的排空时间需要两个小时左右。
  • 也就是两小时以后可以进行适当的运动,但有些患者喜欢暴饮暴食,之后胃处于过度充盈的状态,胃的排空时间会大大延长,建议大家心平气和细嚼慢咽不要暴饮暴食,吃饭七成饱饭后两个小时可以进行适当运动。

相关推荐

热门视频

一天上三四次大便正常吗

肠化是不是就是早期癌

蜂蜜会过期吗

上开塞露的正确姿势

乳酸菌素片的作用和功效

推荐文章

常见药品

药企列表

微信扫一扫