新鲜柠檬首先清洗干净再在盐水浸泡，即可进行泡水服用，含有丰富的维生素c、柠檬酸、苹果酸等，对人体十分有益。
- 新鲜柠檬泡水喝先要将柠檬清洗干净，然后在淡盐水中浸泡十分钟左右从淡盐水浸泡过的柠檬切成薄片，一般泡在四十度左右的温水里就可以喝了，喝柠檬水患者应该是晚上喝避免色素沉着。
- 柠檬是一种水果柠檬中含有丰富的维生素C、糖、钙、磷、铁、维生素B1、B2、烟酸、柠檬酸、苹果酸等，柠檬中含有高浓度的钾元素和低浓度的钠元素，对人体是十分有益。
- 柠檬含有丰富的维生素C能够维持人体各种组织细胞和细胞间质的生成，并能保证或保持正常的生理功能，所以经常吃柠檬或喝柠檬水可以预防感冒。
- 维生素C具有防止和消除皮肤色素沉着的作用，经常喝柠檬水可以具有美容、美白、养颜的作用，由于柠檬是光感性食物所以喝柠檬水应该晚上喝要避光防晒。
