王少为主任医师

北京医院  妇产科

卵巢保养方法有哪些

视频内容

卵巢保养的方法主要有生活状态,即心情愉悦、饮食、生活规律等,还有药物补充等两种方式。

  • 卵巢作为女性最重要的内分泌器官,它是除了具有排卵生育、调整内分泌的功能以外,它还是女性健康的最重要的生殖器官,作为卵巢的保养,常常需要从两大方面来着手,
  • 第一,生活状态的保养,第二个就是必要的时候药物补充,卵巢为了保证女性的年轻化,作为最重要的内分泌器官,如果它出现了问题,它可以引起内分泌失调,所以营养精神状态,生活状态,精神情绪都可以引起卵巢功能的异常,
  • 所以卵巢保养的方法具体的就是,第一通过生活的方式的改变来纠正内分泌失调,可以通过它调整生活方式,比如保持愉悦的心情 饮食规律,睡眠规律,适当的运动,
  • 另外在必要的时候,可以通过一些药物的调整,一般进入到药物调整阶段的时候,需要在专业医生的指导下来选择药物,
  • 在饮食上面,建议吃有一些富含有优质蛋白,矿物质的维生素,比如鱼,虾,富含叶酸的食物 绿色的蔬菜以及牛奶,豆制品等等,来保证卵巢功能的正常的良好的生理状态.

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