王伟副主任医师

首都医科大学附属北京同仁医院  泌尿外科

利尿的食物和水果

视频内容

利尿食物和水果有西瓜、黄瓜、冬瓜、苦瓜、西红柿、红豆、绿豆、薏米仁等。

  • 利尿的食物和水果在生活中非常的常见,蔬菜类主要是指各种的瓜类,比如说西瓜、黄瓜、冬瓜、苦瓜,那么这些瓜类都特别容易利尿消肿。
  • 生活中我们常做的像西瓜可以生吃,像其他的冬瓜类我们可以炒菜或者是煮汤,效果都非常的不错,水果类我们推荐像西红柿、黄瓜,大家可以炒菜或者生吃,都会有不错的效果,像谷物类我们特别推荐红豆、绿豆、薏米仁,红豆还有绿豆可以煮汤,都会有特别好的效果,薏米仁推荐把它做成粥和各种谷类,长时间的服用也会有很好的消肿的效果。

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