王少为主任医师

北京医院  妇产科

月经期可以吃西瓜吗

视频内容

月经期可以吃西瓜,不建议多吃,中医理疗西瓜属于寒凉食物,引起宫寒和痛经。

  1. 月经期当然可以吃西瓜,西瓜非常可口,富含有维生素c,钾糖膳食纤维等等的营养成分,它还具有利尿的功能,但是任何的食物都有正反的两个方面,不建议多吃。
  2. 从中医的理论上来讲,西瓜属于寒凉性的食物,过多的食用会导致宫寒容易引起,经血排出不畅,痛经等等的情况,第二,因为西瓜具有高钾强利尿的功效,过多的食用西瓜容易导致排尿的增多,影响正常的睡眠和休息,特别是睡眠前的大量的西瓜的食用。
  3. 所以我们在月经期间,建议大家适度适量的吃西瓜,是完全可以的,过量的容易导致宫寒,影响休息,甚至会造成经血排出不畅,痛经影响休息睡眠,会出现经期的情绪的波动,所以不宜多吃。

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