赵晓东主任医师

北京中医药大学东直门医院  中医科

芒果的营养价值和功效

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芒果富含维生素A和糖分,可以益胃生津、润肺止咳,还可以保护皮肤、防癌抗癌,但糖尿病人禁忌。最为突出的一点,是芒果中含有高达3.8%的维生素A,这是其它诸多热带水果说无法媲美的,所以芒果在保护皮肤和防癌抗癌方面的功效相当显著。芒果能够益胃生津,因为从中医食疗的角度上来讲,芒果性味甘酸,入胃经,对于脾胃虚弱所导致的恶心、呕吐、消化不良有治疗作用,津伤所导致的口渴、口干的人,适当食用芒果,有很好的益胃生津的作用。芒果还能够润肺止咳,因为芒果同样入肺经,对于肺燥所致的咳嗽、咳痰、咳血的人,适当食用芒果,有很好的润肺止咳的作用。芒果的禁忌就是糖尿病人,应该避免过多的摄入,因为芒果当中富含糖分,摄入过多会引起血糖增高,而加重糖尿病的病情。

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