张章副主任医师

北京中医药大学东直门医院  针灸科

长期喝柠檬水有什么好处和坏处

视频内容

长期喝柠檬水的好处和坏处如下:

1、好处是能够促进胃部的消化,起到润肠通便、排宿便的功效,柠檬水中含有大量的维生素C,能使人体补充每天所需的VC,多喝柠檬水还能清除身体内自由基,达到防癌的作用。

2、坏处是柠檬水偏酸,喝多了会腐蚀牙齿,这是柠檬水的副作用,空腹喝柠檬水还会造成胃酸过多,而且胃部有问题的人,喝多了柠檬水容易造成反酸、烧心,另外胃溃疡、慢性胃炎的患者,如果柠檬水喝得过多,会造成胃部的不适。

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