张章副主任医师

北京中医药大学东直门医院  针灸科

晚上喝水会胖吗

视频内容

晚上喝白水一般不会胖,因为水中不含有碳水化合物等能力物质,而且有助于代谢,加速脂肪燃烧。晚上喝水一般来说是不会胖的,当然这里指的是白水,但如果晚上喝糖水还是会发胖的,因为一般的水中是不含有,碳水化合物这样的能量物质的;此外白水有助于代谢,加速脂肪的燃烧,还有助于减肥。但是如果晚上喝太多的水,有可能会增加肾脏的负担,引起水肿,比如双下肢、脚踝部的水肿,颜面的水肿等等,有了水肿可能会导致体重的增加。另外晚上喝水过多,还容易引起起夜,频繁的上厕所,影响睡眠,因此晚上还是不要喝太多的水。

相关推荐

热门视频

牛蒡根的功效与作用

红豆薏米茶的功效

软籽石榴的籽可以吃吗

怎么快速消除耳鸣

白水晶的功效与作用是什么

推荐文章

常见药品

药企列表

微信扫一扫