张章副主任医师

北京中医药大学东直门医院  针灸科

脾虚怎么调理最有效

视频内容

脾虚的调理:1.适量运动;2.食物疗法,吃一些健脾的食物;3.中药对症治疗。脾虚的调理需要适量的运动,中医认为脾主运化,脾虚则运化功能失常,气血不足、气血运行不畅,运动能够改善气血的运行,从而起到改善脾主运化的功能,然后调理脾虚。还可以食疗,山药、薏米、白扁豆、花生、大枣、百合、燕窝,都具有健脾的作用,日常生活当中服用能够调理脾虚。使用中药治疗是最佳的治疗方法,所以对于大部分患者,都是十分好的选择,但是中药治疗要对症,才能够起到调整身体的目的。

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