张章副主任医师

北京中医药大学东直门医院  针灸科

母乳妈妈胀气的治疗和忌口食物

视频内容

母乳妈妈忌口易引起胃肠胀气的食物,以清淡、易消化食物为主,胀气时通过食疗、腹部按摩来调理。哺乳期的宝妈是需要忌口的,容易引起胀气的食物,像韭菜、洋葱、姜、大蒜、辣椒、西兰花等等,还有一些辛辣、生冷、刺激性的食物,也尽量不要吃。饮食应该是以清淡、易消化的食物为主,要多吃容易消化的食物。如果哺乳期的宝妈,出现了胃肠胀气的情况,最好不要用药物进行治疗,可以通过食疗或者腹部的按摩手法来进行调理。为了避免胀气,可以吃一些流食,因为流食比较容易消化,少吃辛辣、油腻、刺激肠胃的食物,还可以吃一些可以辅助消化的益生菌。

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