孔维萍主任医师

中日友好医院  中医科

养胃水果有哪些

视频内容

  • 常见的养胃水果有:木瓜、桂圆、石榴、菠萝等,需要根据自己的体质来选择。
  • 我们中医认为脾胃共处于中焦,具有表里的关系,脾主运化,胃主腐熟受纳,脾主升、胃主降,它们共同完成食物的消化与吸收,那么脾胃出现问题就是消化吸收不良,出现的腹胀、腹痛、腹泻。这时候我们要注意多吃一些养胃的食物,在日常生活当中,水果中木瓜具有和胃化湿的作用,但是它的性质是偏于寒性的,我们不建议多吃,要适量的去食用。
  • 另外像桂圆,它也有温胃补脾的功效,另外像石榴可以帮助消化、降血糖,另外菠萝也有健胃消食、补脾止泻,还有止渴的作用。
  • 像这些水果,脾胃不好的人群可以适量多食用一些。但是也要分清个人的体质,比如说寒性的体质我们就要少吃一些寒性的,热性的体质我们就要少吃一些热性的。

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