程立明主任医师

中日友好医院  骨科

踏步机伤膝盖吗

视频内容

  • 踏步机对膝盖有一定伤害,对有骨关节病的人而言,步速太快,对膝关节是有损伤的,因人而异。
  • 踏步机可以伤膝盖,但是,如果说我们选择的步速、步幅比较合适的话,也可以是比较好的一个锻炼方式。
  • 对于已经有骨关节病的人来讲,如果说是步速太快,步幅太大,它可能会加重膝关节的一个损伤。
  • 但是如果说,在对这样的一个人群,选择步幅比较小,步速没有那么快的话,是可以运用踏步机来进行锻炼的。
  • 所以同样是一个踏步机的踏步锻炼,我们选择不同的运动方式,不同的条件,那么对不同的人群,同样都是有作用的。

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