- 人在久坐时，腰部肌肉收缩功能下降，腰椎间盘承受较大压力，导致椎间盘退变，劳累或搬重物后，容易腰椎间盘突出，从而引起腰椎疼痛，常见的脊椎疼痛，包括颈椎和腰椎引起的疼痛。
- 腰椎间盘突出症是一种常见病，多种原因所造成的椎间盘纤维环破裂，使髓核突出于椎间盘，从而压迫神经根引起腰腿痛。
- 脊柱最怕的就是久坐，因为人在久坐的时候，腰部肌肉收缩功能下降，腰椎间盘承受比较大的压力，容易导致椎间盘的退变。
- 在平时劳累后或者搬重物后，很容易导致腰椎间盘的突出，从而引起腰椎的疼痛。
- 长期久坐最容易患有颈椎病，颈椎病引起的椎管狭窄，压迫神经脊髓，从而会引起颈椎的疼痛，以及上肢或者下肢功能活动的障碍，造成严重的后果。
- 因此我们需要对我们颈椎或者腰椎，要做到日常的良好保护，避免它们的长期劳损退变，从而造成我们局部的疼痛，以及上下肢的一个功能障碍。
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