激光治疗和手术治疗都是会有修复改善效果，但要先评估自己的肌肉功能。
- 产后会有很多人建议你做盆底功能的训练，这个功能训练是非常有用的，不论是说简单的产后复健操，还是妇产科给您做的激电治疗，甚至是说后期您自主追求的这些激光或者是手术治疗，都是对盆底肌肉会有明显的修复和改善功能的。
- 但是做这些治疗之前，首先我们要先判断清楚这些治疗是不是有必要的，目前我给大家的建议是，如果您想要做治疗之前，一定要先正确地评估自己的肌肉功能，如果您的肌肉功能是在正常范围内，您只是感觉稍微不如产前的状态了，那么凯格尔训练是一个非常好的自我修炼的。
- 凯格尔运动是一个非常好的自我恢复的训练方式，完全可以通过凯格尔训练，达到和产前差不多的效果。
- 如果说您是由于生育当中肌肉造成了严重的损伤，那么这种时候基本上是必须由医生介入帮助您才能达到一个比较好的效果。
