杜琳主任医师

北京中医药大学东直门医院  针灸科

吃烧烤后吃什么可以帮助排毒

视频内容

在吃完烤肉之后喝绿茶,多喝开水,吃些富含维他命 C的水果,比如桔子,桔子,西红柿,猕猴桃有助于排毒。在吃过烤肉后,其实它并没有什么毒素,这一概念被滥用了。实际上,烧烤是我们日常户外野炊的习惯,大多数人烧烤时,都会以这种烧烤的肉为主,而且吃后很容易上火,我们可以喝些绿茶。绿色茶叶是一种苦味和凉性的东西,吃完后,可以防止烧烤时吃肉太多引起上火的现象。此外,我们还可以使用桔子,桔子等富含维他命 C的食物,有助于减轻吃完烧烤后的油腻感。还有像西红柿,猕猴桃,香蕉这样的种类,比如莴苣,都能帮助解腻。再喝点沸水,也没问题。

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