孕晚期心情特别烦躁想发脾气可以通过食疗或者药物治疗的方式来缓解消极情绪。孕妇可以吃自己喜欢的食物，适当的时候改变一下就餐环境，提高食欲缓解心情。另外也可以每天选择一些孕妇喜欢听的音乐，每天在合适的时间进行播放，音乐一定程度上可以帮助释放压力、调整自我，找到一个轻松的状态。孕妇也可以在医生的指导下使用知柏地黄丸、泻青丸等药物进行治疗。
孕晚期心情特别烦躁想发脾气主要是由于身体激素在怀孕期间发生了变化，再加上妊娠反应，容易造成孕妇心情烦躁。另一方面孕妇晚期肚子大、身体累等也会导致孕妇心情烦躁想发脾气。孕妇可以通过写日记的方式来宣泄自己的烦躁，把每天的生活琐事记录下来，在记录的过程中能缓解烦躁。此外要多和家人沟通，空闲时间倾诉一下自己的焦虑不安，分享自己的感受，这样互相交流会改善自己的烦躁情绪。