孕晚期腰一阵一阵的痛通常属于正常的生理现象。孕晚期随着胎儿的不断发育成长和孕妇自身体重的增加，腰椎的负荷逐渐增加从而引起腰肌劳损，导致腰一阵一阵的痛。除此之外，孕晚期孕妇快临产，子宫规律性收缩，也会引起孕妇腰一阵一阵的痛。建议孕妇多关注自身身体，及时到医院就诊并明确引起腰部疼痛的原因，再对症治疗。
如果是胎儿成长引起腰肌劳损导致的腰部一阵一阵疼痛，建议局部按摩、热敷等来缓解腰部肌肉的疲劳和紧张引起的疼痛。减少久坐和久站时间，避免熬夜，休息时以左侧位为主，保持充足的睡眠时间。在饮食方面注意营养均衡，多吃一些富含蛋白、钙质的食物如鸡蛋、牛奶、豆制品等。如果是将要临产，子宫收缩引起的腰一阵阵疼，要保持良好的心态，不要过度紧张和焦虑，建议在家人陪同下及时到医院检查并待产。