一般情况下，暖胃可以选择一些温性的茶，如发酵程度比较高的乌龙茶，经过发酵之后的乌龙茶，通常刺激性较小，性温，一般可以起到暖胃的作用。同时可以适量喝普洱茶，适量饮用普洱茶通常不会对胃部造成刺激，饮用后普洱茶可以附着在胃部黏膜的表面，长期适量饮用可以起到暖胃、养胃等作用。暖胃也可以喝大麦茶，大麦茶里面含有丰富的维生素，对胃部黏膜有一定保护作用。在喝茶时可以添加适量的红枣和桂圆等，通常对养胃暖胃的效果比较好。
注意不要空腹喝茶，如果空腹喝茶，可能会增加肠胃负担，从而造成肠胃功能紊乱等现象，让身体感到不适。同时在饮食上，也可以吃一些羊肉、羊肉等食物，也可以对暖胃起到一定帮助。同时要避免暴饮暴食，尽量不吃生冷性食物。