肠胃不好的患者可以多吃一些温补类的蔬菜，可以起到养胃的作用，如常见的南瓜、胡萝卜、土豆、茄子、菠菜、山药、苦瓜、白菜等。此外，患者多吃一些牛肉、瘦猪肉、鸡肉、猪肚、豆制品等也都可以起到很好的养胃作用。此外，还可以喝一些姜茶、小米粥来暖胃。
需要注意的是肠胃不好的患者不光要食用养胃的食物，平时一定要养成健康、有规律的饮食习惯，如平时吃饭要定时定量；少食多餐；吃饭时要细嚼慢咽。此外，患者还应禁食辛辣刺激、寒凉性的食物，以免对胃黏膜造成刺激，从而影响肠胃对食物的吸收。若患者症状严重还应及时就医，对症治疗。