一般情况下，肚子疼小腹胀胀的疼可能是饮食不当、肠痉挛或胆囊炎等引起的，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式缓解。并建议及时就医，在医生指导下进行相应处理。
1.饮食不当：如果患者吃了凉性食物或刺激性食物，这些食物对胃肠道具有强烈刺激作用，容易肚子疼小腹胀胀的疼。要避免进食辛辣刺激性食物和油腻性食物，注意饮食清淡，多喝热水缓解此症状。
2.肠痉挛：如果天气过冷引起了腹部着凉，会导致肠痉挛，肠痉挛会刺激肠道收缩，出现肚子疼小腹胀胀的疼的情况。要注意腹部的保暖，可以用热水袋热敷腹部或按摩腹部促进血液循环，从而缓解此症状。
3.胆囊炎：如果患有胆囊炎在胆囊炎发作时，会对周围出现放射性的疼痛，出现肚子疼小腹胀胀的疼的情况。患者可以在医生指导下使用甲硝唑片、盐酸左氧氟沙星片、茴三硫片等药物缓解。