来经期第一天爬山不痛可能是正常现象，来月经并不代表女性不可以进行任何运动，在月经期间，女性可以根据自己的身体状况进行爬山，但是建议在爬山的过程中注意腹部保暖，以免导致痛经的情况。
通常痛经是由于日常不注意保暖、辛辣饮食、导致经期女性盆腔组织充血不易排出导致的，日常生活中如果能避免这些诱因，一般是不会出现痛经的情况，因此月经第一天爬山不痛。在爬山过程中女性要注意腹部保暖，注意防寒、防潮、防雨。回家后用热水泡脚，达到驱寒的作用，从而预防痛经情况的出现。
来月经第一天爬山不痛
撰稿医生：王少为
发布时间：2023-01-12
最后更新时间：2023-01-12
温馨提示：医疗科普知识仅供参考，不作诊断依据；无行医资格切勿自行操作，若有不适请到医院就诊