一般情况下，宫缩规律后见红了属于正常的生理现象，是临产前的表现。规律性的子宫收缩常常是从间隔5-6分钟，持续30秒左右开始，这种宫缩会逐渐加强，慢慢变为间隔2-3分钟一次，持续40-50秒，意味着即将分娩。分娩前宫颈内口附近的胎膜与该处的子宫壁分离，毛细血管破裂而出现少量出血，也就是见红，也意味着即将分娩。
宫缩规律后见红了的孕妇，建议及时就医，在医生的个指导下进行生产。同时建议放松心情，保持轻松、良好的精神状态，注意休息，保持作息规律，不要熬夜。同时患者在饮食方面应当注意尽量避免食用生冷、辛辣、刺激性等的食物，可以适当多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，从而起到一定的促进胎儿发育的作用。