一般情况下，孕晚期白天不睡觉晚上也睡不着可能是由于子宫压迫、失眠等原因引起，可按照医生指导通过调节生活方式来缓解。
1.子宫压迫：孕晚期由于胎儿发育成熟，子宫增大明显，会有压迫宫腔的症状，导致怎么睡都不舒服，会影响睡眠状态，而且子宫还会压迫膀胱出现尿频、尿急等症状，也会影响睡眠，建议调整体位或者借助枕头帮助入睡。
2.失眠：孕晚期会出现一系列的身体不适症状，而且也会有对生产的焦虑，导致患者出现精神压力大、紧张焦虑等心态，出现白天不睡觉晚上也睡不着的情况，可以通过音乐疗法，听听音乐，放松心情，从而促进睡眠。