一般情况下，小孩儿内热积食、睡觉不踏实通常是由于积食导致的腹胀、腹痛等原因引起，家长需要及时给小孩调整饮食结构，并且应用相应的药物来进行治疗。小孩内热积食睡觉不踏实的原因还可见其他，建议患者及时前往医院进行诊断，并在医生的指导下进行相应处理。
1、调整饮食结构：在日常的饮食当中，应该以清淡、利于消化的食物为主，也可以适当的吃一些瘦肉、鱼类、虾类等食物来补充身体所需营养。如果小孩儿出现了内热、积食的症状可以通过腹部的按摩来进行缓解。
2、药物治疗：如果改善饮食不能够有效的缓解积食、内热的症状，则可以在医生的指导下应用双歧杆菌活菌胶囊、山楂丸等药物来改善肠道情况，进而缓解小孩内热积食睡觉不踏实的情况。