郑兴邦

郑兴邦副主任医师

北京大学人民医院  妇产科

孕妇不爱喝水怎么办

孕妇不爱喝水的情况,建议可以通过改变味道增加孕妇喝水的积极性、改变水分摄入的方式。水是人体每天所必需的营养元素,人体的血液循环以及新陈代谢都离不开水分。如果孕妇不爱喝水的话,可能会导致孕妇血糖变高、皮肤变差,严重的话可能会影响胎儿发育。

1.改变味道

如果孕妇不爱喝水的话,可以通过改变水的味道来提高喝水的积极性。比如在水中加入蜂蜜、红糖、花茶、茶叶等,或者也可以多喝汤,这样可以保证孕妇对水的摄入。

2.改变水分摄入的方式

水果中、蔬菜中以及牛奶中均含有大量的水分,若是孕妇不爱喝水的话建议可以榨成水果汁、蔬菜汁或是直接饮用牛奶,通过这种方式也可以保证孕妇对水分的摄入。

撰稿医生:郑兴邦

发布时间:2022-11-23

最后更新时间:2022-11-23

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