四个月的宝宝一般的正常睡眠保持在每天14～15小时的睡眠，一般遵循白天上午、下午和晚上的规律。四个月的宝宝会遵循夜晚睡觉较长，白天睡眠较短的规律，有的宝宝睡眠比较长，有的宝宝睡眠比较短，家长也无需担心，家长们主要观察孩子的整体睡眠情况，没有其他症状产生，各项指标都正常，家长只要掌握保证宝宝的睡眠质量即可。
1、上午：上午一般宝宝会睡两个小时，根据喂奶时间以及宝宝平时的生活规律，会连续或者间续睡两个小时左右。
2、下午：下午一般宝宝也会睡两个小时，根据每个宝宝自身情况的不同，有的宝宝稍微会长一点，有的宝宝会稍微短一点，一般在两个小时左右。
3、晚上：晚上宝宝一般会睡10个小时左右，有的宝宝可能会出现晚上醒一次，一般是需要进食一次，所以根据孩子的情况不同大概是10个小时左右。