例假通常是指月经，月经期间一般能洗澡。在月经期间，注意在洗澡的过程当中，不要洗澡时间太长，保证水温，避免用温度过低的水进行洗澡，且建议用活水，避免使用澡盆、浴缸等泡澡，以免感染。在洗澡之后要及时擦干身体，避免受凉，做好保暖措施。
建议月经期间的女性应当养成良好的生活习惯，注意休息，饮食应当清淡易消化，多食用些富含维生素、蛋白质及微量元素的食物，补充身体所需要的营养成分。严禁食用辛辣刺激、生冷的食物，避免身体发生应激反应，引起腹痛的症状。还可以适当的进行一些运动，如瑜伽、散步等。
例假期间能洗澡吗
撰稿医生：王少为
发布时间：2022-07-13
最后更新时间：2022-07-13
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