一般情况下，有肠胃炎的人平时要注意饮食结构和生活习惯，肠胃炎患者应听从医生建议，改善生活方式，避免病情加重。
1.饮食结构：肠胃炎患者需要合理调整膳食结构，不要食用油腻、辛辣、有刺激性的食物，避免加重肠胃负担。尽量食用温热、容易消化的食物，例如面条、粥类等，均衡营养，不要挑食，保证身体摄入足够的必需的营养物质。
2.生活习惯：在患有肠胃炎后，需要注意休息不要熬夜作息规律，不要过度劳累，注意保暖。不要使身体着凉，不要暴饮暴食，不要吸烟饮酒，可以在家中常备有助于消化的药物，例如健胃消食片、双歧杆菌三联活菌胶囊等。