通常情况下，孕期晚上睡不着可能是由于体内胎儿正常发育导致，也可能是由于缺钙等原因导致，可以遵医嘱应用药物、调整生活习惯等方式进行缓解。若孕妇长期晚上睡不着，建议前往专业医院，明确病因后在医生的指导下进行下一步处理。
1.胎儿发育：由于胎儿逐渐发育成长，当发育到一定程度时可能会对孕妇膀胱产生一定压迫，孕妇膀胱在受到不断压迫刺激后可能会导致小便增多，可能会影响孕妇睡眠，从而出现孕期晚上睡不着的现象。建议保证睡眠环境，避免处于噪音较大的环境中，影响孕期睡眠，同时在睡觉前不要食用过多的食物，防止对胃肠道造成较大的负担。
2.缺钙：钙元素摄入不足、体内调节失常等原因可能会导致缺钙，临床表现为肌肉痉挛、睡眠障碍等症状，所以会出现孕期晚上睡不着的现象。可以在医生的指导下使用维生素D、葡萄糖酸钙等药物进行缓解。建议孕妇平时可以适量食用钙物质比较丰富的食物如牛奶、大虾等。