疤痕体质长硬肉疙瘩和凸起性增生可能是遗传因素、刺激与摩擦、激素水平变化、感染、过度修复等原因引起的，可以通过一般治疗、药物治疗等方式改善。平时建议密切观察身体，如果出现不舒服的症状，应及时到医院就诊，通过检查明确病因后进行治疗。
1、遗传因素：疤痕体质具有一定的遗传性，部分人群因遗传因素在皮肤受损后，可能形成明显的疤痕增生。可以通过热敷、按摩等方式，促进局部血液循环，缓解疤痕的凸起和硬度。
2、刺激与摩擦：如果疤痕部位长时间受到外界刺激和摩擦，可能会出现硬肉疙瘩以及凸起性增生。平时要做好疤痕部位的护理，避免受到刺激以及摩擦，并且要穿纯棉透气且柔软的衣服。
3、激素水平变化：在青春期、妊娠期等激素变化较大时期，容易出现上述情况。这种情况一般不需要特殊治疗，会逐渐恢复正常。
4、感染：如果平时未做好防护措施，容易导致细菌入侵，出现皮下组织充血、水肿等情况，并且可能形成增生。可以遵医嘱使用阿莫西林颗粒、头孢克肟颗粒、青霉素V钾片等药物，能够起到抗感染的目的。
5、过度修复：如果皮肤受损后修复过程比较活跃，容易导致疤痕组织不断增生，形成硬肉疙瘩。可以在医院通过外科手术切除的方式治疗，术后要保持局部皮肤的清洁和干燥，避免用手抓挠。
在日常生活中，可以结合身体情况，适当参加户外运动，例如慢走、骑自行车等，有助于增强身体的免疫力，预防疾病发生。
