子宫内膜厚度8mm是否正常要根据绝经前后来判断，绝经前子宫内膜厚度8mm是属于正常现象。绝经后子宫内膜厚度8mm是不正常的，属于子宫内膜增厚的情况。
1.绝经前
绝经前在月经前半期的卵泡期，子宫内膜厚度在10mm以内都属于正常现象。在月经后半期的黄体期，子宫内膜一般厚度不超过20mm。因此，在绝经之前子宫内膜厚度8mm是正常现象。这种情况不用过于担心，平时注意私处清洁卫生、勤洗勤换，还要注意饮食习惯。低盐少油注意膳食营养，及时补充蛋白质。保证睡眠，少熬夜。
2.绝经后
绝经之后子宫内膜厚度，一般不超过5mm。因此在绝经后，子宫内膜厚度8mm是不正常的，属于子宫内膜增厚。需要进一步进行子宫全面检查。通常子宫内膜增厚可以通过孕激素进行治疗。例如地屈孕酮片、黄体酮胶囊等药物能够补充孕激素，促进机体平衡稳定，从而缓解子宫内膜增厚。