通常情况下，宝宝的皮肤主要与遗传因素相关，但可通过吃富含维生素C、胡萝卜素等的食物，帮助宝宝皮肤变好变白。孕妇在怀孕期间，饮食应当均衡富有营养，若发生不良反应，应及时就医。
1.维生素C：孕妇在孕期可多食用猕猴桃、苹果、葡萄、柑橘等富含维生素C的新鲜水果。维生素C可干扰人体黑色素的形成，对孕妇和胎儿的皮肤有一定的美白的作用。
2.胡萝卜素：胡萝卜素有助于保持皮肤细胞组织的机能以保证皮肤润泽，有助于宝宝皮肤变好。常见的富含胡萝卜素的食物有胡萝卜、菠菜等。
孕妇吃什么对宝宝的皮肤好又白呢
撰稿医生：邓朝晖
发布时间：2022-11-23
最后更新时间：2022-11-23
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