通常情况下，大便拉出刚刚吃下的食物和咀嚼不充分、胃酸分泌不足以及肠胃蠕动过快等原因有关。建议患者养成良好的饮食习惯，注意饮食节制，如果出现其他不适症状，建议及时就医治疗。
1.吃饭时对食物的咀嚼不够充分
不利于肠道的消化和吸收，有可能会刺激肠胃，导致大便拉出刚刚吃下食物的现象。因此建议患者细嚼慢咽，有利于肠胃对食物更好的进行机械性消化，另外咀嚼时唾液中的淀粉酶会将食物中的淀粉转化为麦芽糖，也能让食物进入肠胃后得到更好的消化。
2.胃酸分力不足
精神压力过大容易造成胃酸分泌不足，使食物不能得到完全的分解，导致刚吃过食物就出现大便拉出刚刚吃下的食物的现象。患者可通过适当吃些发酵食品，例如苹果醋、酸奶等提高消化系统的吸收能力，从而促进消化改善病症。
3.肠胃蠕动过快
大多由菌群失衡也有可能是由于精神紧张造成的，肠胃受到刺激会加快蠕动并伴有肠鸣的现象，也会出现大便拉出刚刚吃下的食物的情况。患者应注重健康饮食，少吃生冷或者辛辣等刺激性的食物。