通常情况下，由于人体的正常机制，放屁是不会使肚子变小的。放屁是正常的生理现象，当出现放屁增多的症状时，常见于饮食不节，食用过多容易产气的食物而引起的，比如马铃薯、豆类及其制品等；但如果发现放屁增多且伴有明显的臭味，可由于消化不良、肠道菌群紊乱等导致，症状长时间存在时，建议及时就医进行诊治。
如果肚子比较大，常见于腹部脂肪过多、肥胖等，若是有想让肚子变小的需求，建议可通过饮食调整、体育锻炼等方式。应当保持低油低脂低盐饮食，适量增加饮水量，避免喝饮料，尽量不吃热量高的食物。同时坚持运动，可选择慢跑、打羽毛球、游泳、平板支撑等，还需要保证规律作息，切忌熬夜。