一般情况下儿童喝白开水、绿豆水等对身体比较好。在日常生活中尽量避免饮用可乐、咖啡、浓茶等刺激性较强的饮品，防止损伤肠胃出现腹痛、消化不良等不适症状。
1.白开水：白开水经过高温杀菌比较干净，只要是达到饮用水标准就可以饮用，适量喝白开水有助于促进儿童身体新陈代谢。只要不含病菌，亚硝酸盐，寄生虫等都是健康的白开水，可以为人体所吸收。需要注意隔夜的白开水尽量不要饮用。
2.绿豆水：在夏天可以喝一些绿豆水，有助于排出身体毒素，对身体健康比较有利。需要注意不要喝太凉的水，避免喝影响胃功能消化的水比如可乐，雪碧等碳酸饮料，有损健康，影响儿童食欲。