苗阳主任医师

中国中医科学院西苑医院  中医科

身高170厘米多少斤算微胖

通常情况下,身高170厘米体重在140斤~150斤算微胖,需要严格控制体重,以免给身体带来不必要的损伤。

身高170厘米标准体重一般为120斤~130斤,如果超过了标准体重的10%,则属于微胖。需要严格的控制饮食,应避免吃肥肉、炸鸡等油脂含量比较高的食物,也应避免吃奶油面包、曲奇饼干等含糖量比较高的食物。

在日常生活中,需要根据自身的实际情况,适当进行体育锻炼,比如跑步、跳绳等,能够加速机体的代谢,促进脂肪的消耗。

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