孩子睡觉开小夜灯是不好的，可能对身体健康产生一定的影响。因为孩子的身体还处在发育阶段，长时间开着小夜灯还会影响孩子的睡眠质量，不利于宝宝的成长发育。如果孩子的年龄较小，视觉神经系统发育不完善，长时间开小夜灯睡觉，还会对孩子的视觉发育系统产生影响，从而影响孩子的视力。此外，长期开小夜灯睡觉还会影响体内的激素分泌水平，严重时还可能导致孩子出现性早熟的情况。
日常孩子睡觉时不要开小夜灯，如果为了方便照顾孩子而开小夜灯，注意不要整夜地开，而且亮度不要太亮，还要与孩子保持一定的距离。此外，孩子在睡觉时最好养成良好的生活习惯，早睡早起。家长要给孩子营造良好的睡眠环境，保持室内的温度、湿度适宜，而且房间内的灯光不宜太亮，暗一点更有助于营造睡眠氛围。而且睡觉前尽量不要让孩子进行太多的刺激活动，也不要让孩子一直看电视、玩游戏，会导致孩子兴奋不利于睡觉，还会对孩子的睡眠质量产生影响。