吃了腊八蒜胃里不舒服可能是正常现象，也有可能是胃炎等原因引起的，需要通过用药等方式进行改善。患者在平时要以清淡饮食为主，避免食用辛辣刺激的食物。
1、正常现象：腊八蒜就是使用醋将蒜腌制一段时间后形成的一种食物，属于辛辣刺激的食物，进入到肠胃内会刺激胃部分泌大量的胃酸，胃酸腐蚀到胃黏膜，就有可能会导致患者出现胃里不舒服的情况，可以喝些蜂蜜水或温牛奶进行缓解，一般情况下不需要做过多的治疗。
2、胃炎：如果患者吃完腊八蒜之后胃里不舒服的情况持续的时间比较久，有可能是胃炎造成的，患者会出现上腹疼痛、腹胀的症状，使患者吃完腊八蒜之后，胃出现不舒服的情况。需要在医生的指导下服用奥美拉唑肠溶胶囊、阿莫西林胶囊、甲硝唑片、枸橼酸铋钾片等药物进行缓解。