通常情况下，吃了红薯肚子胀痛是由红薯内的淀粉和粗纤维含量高难以消化，以及其中的氧化酶在胃里产生了较多的二氧化碳而导致的。可以采用按摩穴位、服用助消化的药物、吃萝卜等方法缓解胃部胀痛。
1、按摩穴位
由于吃了红薯肚子胀痛可以按摩处于手腕横格纹以上三指宽处的关内穴和处于胸骨下端和肚脐连线中间的中脘穴，用手指用力重复按压，直至胃部感到舒适即可，通过这种方式可以缓解肚子胀痛的现象。
2、服用助消化药物
由于吃了红薯肚子胀痛有可能是消化不良导致的，可以在医生的指导下使用助消化的药物进行治疗，比如多潘立酮、健胃消食片等。
3、吃白萝卜
由于吃了红薯肚子胀痛可以通过吃白萝卜来缓解，白萝卜可以促进肠道的蠕动，从而并促进排便，可以缓解吃了红薯肚子胀痛的现象。