肚子是指腹部，腰疼腹部不舒服可能是不良饮食习惯、腰肌劳损、腰椎间盘突出症等原因引起的，需要针对引发的情况采取处理措施，减轻临床症状。
1、不良饮食习惯：短时间内食用过多刺激性的食物或者是生冷油腻的食物，会对胃肠道黏膜造成刺激，容易引起腹痛、恶心、呕吐等不适症状，疼痛症状比较严重会向腰部放射，引起腰部不适。可以使用热毛巾或者热水袋放在腰部以及腹部热敷，缓解局部的不适症状，还要调整饮食习惯，多食用清淡且容易消化的食物。
2、腰肌劳损：如果经常弯腰活动或者是经常进行重体力劳动，容易导致腰部的肌肉组织发生劳损，使腰部出现明显的疼痛症状，会向周围的组织放射，诱发腹部不适。可以在医生的指导下服用塞来昔布胶囊、对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释片等药物治疗，抑制前列腺素合成，改善疼痛症状。
3、腰椎间盘突出症：可能是因为突出的髓核组织压迫到神经根，导致腹侧的神经分支受到影响，使腰部的疼痛症状向腹部放射，诱发腹部不适，还伴有下肢麻木。可以通过牵引治疗解除椎间盘的压力，缓解不适症状，也可遵医嘱服用甲钴胺片、塞来昔布胶囊等药物缓解。
除此之外，还有可能是肾结石、子宫肌瘤、脊柱肿瘤等原因引起的，当症状持续加重时可前往医院完善CT检查来确诊。