肚子里有凉气排不出，可能和吃了生冷食物有关，如冷饮、雪糕等，或着凉等所致。可以口服温胃降逆颗粒、温中和胃胶囊等温中散寒。若疗效欠佳，且无消化道出血或新近消化道有创手术者，可加服枸橼酸莫沙必利片、多潘立酮片等促进胃肠道蠕动，从而促进排气。对于有消化道出血或新近消化道有创手术者建议至医院就诊。
同时饮食要规律，避免暴饮暴食，宜进食偏温性、易消化及暖胃驱寒的食品，如小米粥、银耳、枸杞、红糖、生姜、山药等。平时多饮热水，避免冷饮、冰淇淋之类的食物。尽量避免寒性的食物，如蟹、柿子、猕猴桃、甘蔗、香蕉、梨等。忌辛辣刺激的食物，如辣椒、酒、咖啡等。避免吃过酸、过咸、过热、过于油腻及坚硬粗糙的食物。