4天没有大便也没有便意，可能和饮食、运动或胃肠道功能等情况有关。
1、饮食、运动情况：若4天来进食量少，出现上述情况属正常现象。另外富含粗纤维类食物如蔬菜、水果等可促进胃肠道蠕动，若这类食物吃的少的话也会引起长时间不排便，平时保持摄入一定量富含粗纤维的食物。久坐或卧床的人因缺少运动也会导致胃肠道蠕动减慢，影响消化，可以适当运动如散步或跑步等。无法运动的患者，家属可以不时地帮患者揉揉肚子，以促进胃肠道蠕动从而利于排便。
2、胃肠道情况：胃肠道功能失调的患者，会出现胃肠道蠕动减慢，从而出现长时间不排便。针对这种情况的，可以口服胃肠道动力药，如莫沙必利、西沙必利等，从而促进排便。但有出血性消化道疾病如严重十二指肠溃疡、结肠息肉术后等患者禁用胃肠道动力药，需至医院就诊遵医嘱用药。