赵蕾副主任医师

首都医科大学宣武医院  内分泌科

减肥食谱有哪些

病情描述:

减肥食谱有哪些

医生回答:

减肥食谱要合理搭配,对于减肥是有好处。在减肥期间可以多吃富含维生素水果和蔬菜,比如苹果、香蕉、猕猴桃、黄瓜汁,能够增加饱腹感,也不会造成体内脂肪堆积,对于减肥是有帮助,但是不建议经常暴饮暴食或者是吃一些油腻食物,否则就会造成体内脂肪堆积影响到减肥效果。如果想要快速瘦下来,可以采取抽脂手术。

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