王亮副主任医师

山东大学齐鲁医院  骨科

打篮球练什么肌肉

病情描述:

打篮球练什么肌肉

医生回答:

打篮球一般能够锻炼到手臂的肱二头肌,而且也能够锻炼到腹肌或者是小腿部位的肌肉。打篮球属于一种全身运动,对于身体症状会有很多的好处,能够锻炼到全身的肌肉,而且也能够增强身体的体质,需要长期坚持。平时还要注意保持合理的饮食,多吃一些优质蛋白比较多的食物,能够维持身体健康。

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